Le pickleball connaît une popularité fulgurante, et ce n’est pas un hasard. C’est un sport accessible aux débutants, mais suffisamment exigeant pour continuer à progresser pendant des années. Pourtant, on remarque souvent que les nouveaux joueurs commettent les mêmes erreurs, ce qui ralentit leur progression sur le terrain. Voici les 5 erreurs les plus courantes chez les débutants — et comment les éviter.
1. Servir trop précipitamment
Le pickleball est un jeu rapide avec peu d’interruptions. Ainsi, les débutants servent souvent trop vite : ils s’avancent à la ligne et frappent directement, sans prendre le temps de respirer. Résultat ? Moins de contrôle, moins de précision et des fautes inutiles.
Conseil : Adoptez une petite routine avant de servir. Faites rebondir la balle plusieurs fois, respirez profondément, regardez votre adversaire, puis servez. Vous resterez calme et améliorerez votre précision.
Regardez cette vidéo de Selkirk :
2. Ne pas garder les yeux sur la balle
“Regarde la balle” semble simple, mais en pratique c’est plus difficile qu’il n’y paraît. On est souvent tenté de regarder son adversaire ou le terrain pendant le coup. Résultat ? On rate la balle ou on la frappe trop haut.
Conseil : Entraînez-vous d’abord seul contre un mur pour habituer vos yeux à suivre la balle sans distraction. Puis essayez en situation réelle avec un adversaire.
3. Porter de mauvaises chaussures
Beaucoup de débutants jouent leurs premiers matchs en baskets de course ou en sneakers. Mauvaise idée. Des chaussures adaptées sont tout aussi importantes qu’une bonne raquette. Même avec une bonne technique, si vos pieds ne suivent pas, vous ne progresserez pas.
Conseil : Optez pour des chaussures conçues pour le pickleball, le padel ou le tennis. Elles offrent un soutien latéral, une bonne adhérence et protègent vos articulations. Investissez d’abord dans de bonnes chaussures, ensuite dans une raquette coûteuse.
4. Rester immobile pendant le jeu
Erreur fréquente : rester figé alors que l’échange continue. Le rythme du pickleball peut vite submerger, surtout quand on pense en même temps à la technique et au placement. Conséquence ? Vous êtes hors position et ratez la balle.
Conseil : Trouvez un partenaire pour travailler vos déplacements. Prenez le temps de vous placer avant de frapper. Avec l’expérience, cela deviendra automatique.
Une vidéo intéressante sur ce sujet :
5. Paniquer au filet (la “kitchen line”)
Jouer au filet peut être stressant, surtout avec un partenaire inconnu. Beaucoup de débutants paniquent car ils craignent de le décevoir. Rassurez-vous : votre partenaire pense probablement la même chose. Détendez-vous et profitez du jeu.
Conseil : Souvenez-vous pourquoi vous êtes sur le terrain : pour vous amuser. Acceptez vos erreurs, riez et découvrez combien le pickleball peut être fun.
Erreur bonus : Ne pas s’entraîner (assez)
Pour progresser, il faut s’entraîner. Jouer uniquement des matchs ne suffit pas. Préparez aussi des séances de drills : répétition des coups, travail des déplacements… tout ce qui va trop vite en situation de match.
Conseil : Combinez les matchs et l’entraînement ciblé pour progresser tout en gardant le plaisir.